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唐代女子体育事业得到了兴盛发展,宋代时发展到什么程度?
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宋代的中央集权制度使政治环境比较稳定，经济和文化的繁荣发展也为体育活动的开展创造了一定的条件。
女子蹴鞠：蹴 鞠是古代的足球游戏，它作为一种体育项目不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富日常生活，蹴鞠开始于春秋，汉代得以发展，在唐代极为盛行。
唐人曾作有《内人踢球赋》叙述当时女子踢起球来，“雷声婉转，进退有据”，可谓技巧高超。
从足球技术来说，是一种发展：而间接对抗，从体力训练来说，却是足球运动的一个退步。 由于球体轻了，又无激烈的奔跑和争夺，唐代开始有了女子足球。女子足球的踢法是不用球门的，以踢高、踢出花样为能事，称为“白打”。
繁荣的宋代 在社会中欢腾地闹腾宋代女性的职业虽仍然受到“男外女内”模式的限制，但伴随着宋代商品经济的发展和繁荣，宋代女性有了更多工作的机会，女子的职业规模是总体有所扩大的。宋代女性跻身词坛。
女子体育的介绍
女子体操的运动员年龄多在10至25岁之间，一般来自学校或专业体育队伍，除了中国、美国等大国之外，许多小国家也有着出色的女子体操代表队。
艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会的比赛项目。在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。
适合女生的体育运动项目有：慢跑 30～60分钟慢跑，能促进血液循环，改善心肺功能，减少心脏病发生的几率，还可使大脑得到充足的氧气和养料，帮助大脑新陈代谢。
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。 体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。 舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
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